3 способа абстрагироваться от работы, придя домой

09.01.2009

Категория: Работа дома

Комментариев: 2

248/366 workaholic...? by {hearts divided}.

Одна из самых больших проблем работающих людей заключается в том, что они не всегда могут вернуться с работы домой. Похоже на нонсенс? Но тем не менее это так. Физически они могут находиться дома, но мыслями целиком обращены к работе.

Подумайте над следующими утверждениями:

  • У вас нет настроения для развлечений.
  • Вы испытываете необоснованное раздражение, общаясь с вашей семьей.
  • Вы напряжены, ваша работа становится для вас все более тяжелым бременем.
  • Вы не приносите с работы ничего хорошего.

Как оставить работу на работе?

Если вы нашли у себя симптомы, перечисленные выше, попробуйте последовать советам из статьи "3 Tips To Stop Work From Following You Home" на сайте Lessoninlife:

1) Создайте прощальный ритуал

Придумайте свой ритуал, завершающий ваш рабочий день. Например, уберитесь на своем рабочем столе, сложите все в один ящик. Пусть этот ящик станет для вас той черной дырой, куда все ваши дела улетают до следующего рабочего дня.

Также вы можете завести ритуал - закрывая дверь вашего офиса, произносите какие-нибудь слова прощания. Это может звучать глупо, но на подсознательном уровне это поможет вам разграничить работу и дом.

2) Сделайте объявление  "Не беспокоить"

Иногда даже когда у вас получается оставить работу на работе, она сама находит вас. Ваш коллега может попросить о помощи и вызвать вас в офис. Чтобы избежать таких ситуаций, официально объявите, что вас не следует беспокоить, если, конечно, на кону не стоит вопрос жизни и смерти. Может это немного сурово, но работает как заклинание.

Если же вы занимаете ответственную должность и ваше вмешательство бывает порой необходимо, вам придется иногда жертвовать своим личным временем.

3) Сделайте себе напоминания

Возьмите листок бумаги и запишите на нем следующие предложения

  • Моя семья для меня важнее всего остального
  • Время проведенное с семьей бесценно, я не хочу терять его
  • Моя семья заслуживает всего лучшего: лучшего внимания, лучшего общения, лучшей беседы.

Читайте эти предложения вслух, возвращаясь с работы домой. Через некоторое время эти слова войдут в ваше подсознание.

Фото: {hearts divided}


Комментариев: 2 to "3 способа абстрагироваться от работы, придя домой"

Январь 9, 2009

Ритуал — хорошая мысль.=)))
А еще неплохо помогает выключить телефон после часов 8-9 — и физически достать не смогут, и психологически изолируешься от дел

Январь 22, 2009

Да, выключать телефон — очень полезная вещь, особенно перед выходными, чтоб с утра ни звонили, а дали хоть выспаться, а то как начнут клиенты по выходным наяривать — переделайте мне то, переделайте мне се…

Оставить комментарий

Имя : 
Mail : 
Website : 
Текст :