Как мотивировать себя на работе

26.10.2009

Категория: Все о работе

1 комментарий

'i hate my work job' | business man project - explored by Adam Foster | Codefor

Вы считаете минуты до конца рабочего дня, сидя за столом в офисе? Большую часть рабочего времени вы тратите на переписку по электронной почте? Ваша работа кажется вам бессмысленной и бесполезной? Не спешите увольняться. Помните о нынешних рыночных условиях. Попробуйте по-новому взглянуть на собственные действия и позиции, создать для себя свежую мотивацию. Подумайте над несколькими вопросами:

Каковы достоинства вашей работы?

У всех нас есть свои ценности - это то, что является наиболее важным для нас и делает нас счастливыми. Это может быть ваша семья, помощь другим людям, деньги или достижение конкретного социального статуса.
Определите ваши ценности и узнайте, каким образом вы можете сосредоточить вашу работу вокруг них. Например, если вы придаете большое значение помощи другим людям, старайтесь быть полезными вашим коллегам. Если ваша семья - это самое дорогое, что у вас есть, сделайте фотографию с ней заставкой на рабочем столе и сосредоточьтесь на том, чтобы обеспечить для вашей семьи финансовую стабильность с помощью вашей работы.

Какие возможности вы имеете?
Многие люди жалуются, что их работа обычная, скучная и неинтересная, но при этом они ни разу не попытались приложить усилия что-то в ней изменить. Вашему боссу нужны добровольцы для нового проекта? Почему бы вам не предложить свою кандидатуру?

Новые возможности требуют от вас мужества: Новые обязательства поначалу могут показаться вам трудными и напугать вас. Но вы увидите, что, чем смелее вы будете, тем интереснее будет ваша работа. Проявляйте больше инициативы. Попросите перевести вас на некоторое время в другой отдел или послать вас в другую компанию для обмена опытом.

Делаете ли вы надлежащий обеденный перерыв?

Офисные работники имеют час на обеденный перерыв по причине того, что никто не может работать без перерыва по 7-8 часов. Небольшой отдых посреди рабочего дня придает свежие силы и повышает вашу продуктивность.

Обязательно делайте перерыв. Если вы работаете без обеденного перерыва, вы только понижаете вашу производительность. Вам может показаться, что час ушедший на обед потерян впустую, но именно благодаря ему ваша работа во второй половине дня может стать более продуктивной. И не тратьте обеденный перерыв сидя за компьютером и просматривая ролики на YouTube. Выйдите из офиса, смените декорации.

Каким образом вы можете создать крепкие взаимоотношения с коллегами?
Если вы трудитесь полный рабочий день, то ваши коллеги - это люди, с которыми вы проводите основную часть вашего времени. Иногда вам может казаться, что вы вынуждены работать вместе с людьми, с которыми у вас нет ничего общего. Но если вы найдете время узнать их поближе, вы наверняка обнаружите, по крайней мере, несколько взаимных интересов.

Ходите на обед вместе с вашими коллегами. Пригласите кого-нибудь из ваших коллег сходить вместе с вами на обеденный перерыв. Проявите интерес к жизни этого человека, выясните, чем он увлекается, старайтесь как можно меньше разговаривать о работе. Предложите отдохнуть коллективом после работы. Это может быть простой поход в кафе или в кино.

Где вам необходимо сбалансировать вашу жизнь?
Иногда вашу энергию подрывают не условия работы, а другие области вашей жизни. Если у вас слишком много обязательств на работе, вы, вероятно, чувствуете разочарование и обиду из-за нехватки свободного времени, которое вы могли бы потратить на себя.

Найдите какое-нибудь увлечение. Если вам не на чем сосредоточиться кроме вашей работы, все свое свободное время на выходных вы проводите в клубе, чтобы потом мучиться в понедельник с утра. Вспомните свое старое хобби или займитесь волонтерством.


1 комментарий to "Как мотивировать себя на работе"

Январь 22, 2010

[...] Как мотивировать себя на работе [...]

Оставить комментарий

Имя : 
Mail : 
Website : 
Текст :