Как работа вредит вашему здоровью: 5 главных опасностей

 

Работа – это не только источник дохода и площадка для саморазвития. Работа – это еще и место, которому мы отдаем часть своего здоровья. Ни для кого не секрет, что от работы у многих людей появляются те или иные проблемы со здоровьем.

Угрозой для здоровья являются не только постоянные стрессы, усталость, недосып, кашляющие на вас коллеги и съеденные в спешке булочки. Помимо этих факторов есть еще и те, которые незаметно для вас оказывают негативное воздействие на ваше здоровье.

Представляем вашему вниманию список 10 наиболее опасных вещей, которые вы делаете на работе ежедневно, и которые ежедневно ухудшают ваше здоровье:

Сидение за компьютером укорачивает жизнь

Все мы знаем о проблемах, возникновение которых провоцирует сидячий образ жизни. Но знаем мы, как правило, о наиболее безобидных последствиях. Длительное сидение за компьютером может стать причиной возникновения таких серьезных заболеваний, как рак, диабет, ожирение и заболевание сердечно-сосудистой системы.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, старайтесь больше двигаться по офису и прогуливаться на улице в обеденное время. А чтобы не нарушать таким образом порядки, установленные в вашей компании, хороше изучайте должностные инструкции, требования и обязанности сотрудников и руководства.

Неправильная осанка приводит к болезням

Большое количество проблем и заболеваний опорно-двигательного аппарата возникает у людей, которые часто и подолгу сутулятся. Чтобы избежать таких проблем даже на сидячей или стоячей работе, правильно оборудуйте свое рабочее место. Это значит, что у вас всегда должна быть возможность выпрямить спину и не вытягивать шею.

Долгие поездки до работы вредят здоровью

Этот факт уже неоднократно был доказан большим количеством исследований. Если вы ездите на работу на машине, и ваш составляет больше 16 км, вы рискуете получить повышенный уровень холестерина и сахара в крови или длительную депрессию. Дорога до работы на общественном транспорте также является не самым приятным занятием. Люди, проводящие в общественном транспорте более 30 минут в день, очень часто недовольны своей жизнью.

Духота в помещениях вредит легким

Возможно вы не знали об этом, но воздух внутри многих зданий может быть в десятки, а то и в сотни раз, грязнее, чем воздух снаружи. Пока вы работаете, вокруг вас летает пыль, грязь из кондиционеров, плесень и опасные бактерии. Чтобы не страдать от их пагубного воздействия, проветривайте помещение как можно чаще.

Мотивирующие собрания вызывают депрессию

В последнее время большое количество современных компаний занимаются тимбилдингом, то есть повышают сплоченность и трудоспособность коллектива общими мотивирующими собраниями. Однако исследования показали, что такие собрания не только не вызывают положительных эмоций, но и вызывают депрессии у сотрудников.


Нет комментариев to "Как работа вредит вашему здоровью: 5 главных опасностей"

Комментариев нет.

Оставить комментарий

Имя : 
Mail : 
Website : 
Текст :