Как справиться с волнением во время собеседования

Day 20: All tied up by .Trev.

Большинство людей нервничают во время собеседований и не придумано еще такого волшебства, которое помогло бы им избавиться от волнения. В статье "6 Simple Strategies To Deal With Interview Nerves" на сайте Organizeit перечислено несколько способов взять себя в руки:

Вам нечего терять (кроме работы)

Вы выглядили на собеседование полным дураком? Вас не так встретили? И что? Возможно, вы видите своих интервьюеров последний раз в жизни. у вас впереди масса других возможностей.

Готовьтесь! Готовьтесь! Готовьтесь!

Определитесь, о чем вы именно хотите сказать, какое место вы хотите занять в компании, какую пользу можете ей принести. Если вы будете готовы к любым вопросам и ситуациям, вам не о чем будет волноваться.

Скоро все это закончится

Представим, что ваше собеседование начинается в 10.30, продлится оно где-то 30 минут, значит в 11.00 вы уже будете свободны. Однако не стоит на протяжение всего собеседования считать секунды до его окончания. Просто помните, что ваше интервью продлится недолго.

Победите свои нервы на физическом уровне

Самый простой способ справиться с волнением - глубокое медленное дыхание. Ваши плечи и челюсти также могут быть напряжены, расслабьте их. Встряхнитесь, сделайте круговые движение плечами, подвигайте челюстью (разумеется, не на глазах у всех).

Придите вовремя

Если собеседование вызывает у вас волнение, вы не сможете избавиться от него совсем, чтобы вы не делали. Вы не можете контролировать свои нервы, но вы можете контролировать свою пунктуальность. Лучше немного понервничать, ожидая собеседования, чем переволноваться, опаздывая на него. В первом варианте, у вас хотя бы будет дополнительное время, чтобы подготовиться и попытаться расслабиться.

Не бойтесь интервьюеров

Интервьюеры понимают, что вы можете быть напряжены, поэтому они примут меры, чтобы успокоить вас. Они не станут утомлять вас пустыми беседами, не станут прерывать вас. Помните, что они настроены доброжелательно, в их интересах более точно увидеть, что вы из себя представляете. Они не монстры, не бойтесь их.

Фото: .Trev


Нет комментариев to "Как справиться с волнением во время собеседования"

Комментариев нет.

Оставить комментарий

Имя : 
Mail : 
Website : 
Текст :